Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters, die ihren Beckenboden stärken wollen oder es müssen.

Auch die Bauch- und Rückenmuskeln werden hier trainiert.

Die hier erlernten Übungen helfen Ihnen den Beckenboden im Alltag bewusst einzusetzen und Belastungssituationen für die Muskulatur zu vermeiden. 

Beckenbodentraining können Sie jederzeit erlernen, vor einer Schwangerschaft, nach einer Geburt, egal wie lange diese zurückliegt, und in und nach den Wechseljahren.

Hier finden Sie die aktuellen Kurstermine.