Geburtsvorbereitung für Frauen 


Vertrauen in die eigene Kraft entwickeln und sich gemeinsam mit anderen Frauen auf die Geburt vorzubereiten. 
Der Kurs umfasst Gespräche und Informationen, 
Wehenatmung, Entspannungsübungen Und Positionen Themen sind die Unterstützung durch den Partner, Geburtsphysiologie verstehen, Stillvorbereitung und das Leben mit dem Kind.

Infos und Anmeldung

 

 

Geburtsvorbereitung
für Paare


Sich gemeinsam vorbereiten und zusammen einstimmen eine Familie zu werden.

Infos und Anmeldung

Yoga
in der Schwangerschaft


„ Yoga für Schwangere " begleitet dich und dein Ungeborenes unterstützend durch eure intensive gemeinsame Zeit. Du verbesserst deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Körperliche Dysbalancen werden vermindert. Über Achtsamkeit erfährst du Entspannung und neue Energie für deinen Alltag. Du erlernst Parallelen von Yoga und Geburt, so dass du einzelne Übungen in deine Geburt einbeziehen kannst.

Infos und Anmeldung

Aktiv in der Schwangerschaft / MamaWORKOUT


Wenn vor deiner Schwangerschaft Sport in deinen Alltag gehörte und du jetzt unsicher bist, welche Übungen gut für dich und dein Kind sind, findest du hier professionelle Anleitung

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