Rückbildung


Die Rückbildungsgymnastik dient der Stabilisierung und des Aufbaus der Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken.

Sie soll helfen, zu einem guten Körpergefühl nach der Geburt zu finden. Gleichzeitig wird der Körper auf neue ungewohnte Belastungen - wie das Tragen des Babys - vorbereitet.

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Rückbildung mit Baby


Zu diesem Kurs können Sie ihr Baby mitbringen, es wird aber in der Regel nicht in die Übungen eingebunden. Deshalb empfehlen wir hier eine Teilnahme ab 12 Wochen nach Geburt.

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Yoga mit Baby


In diesem Yogakurs werden entspannende Babymassagen und Babyübungen mit einem sanften Bewegungsprogramm für die Mutter vereint. Die Übungen sind dabei gezielt auf die Bedürfnisse von Müttern und Kindern nach der Geburt ausgerichtet.

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PEKiP®


Das Baby in seiner Entwicklung wahrzunehmen, Impulse zu geben und den Kontakt und die Bindung zwischen den Eltern zu förden, ist das Konzept PEKiP®.

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Babymassage


Unentbehrlich sind Zuwendung und Achtsamkeit. Ein Gespräch zwischen Hand und Haut.

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